一、在班级活动中促进学生了解自我
自我认同是青少年重要的心理发展任务，教师不妨针对青春期的特殊性，有针对性地开展相应活动，采取多种方式促进学生更深入地了解自我。具体而言，考虑到青少年时期是身心协同发展的重要时期，教师在开展学生活动可以兼顾学业发展、身体发展、社会性发展等多个方面，开展学习交流活动、体育竞赛、演讲比赛、社团活动、外出游历等等，为满足青春期对安全归属感、被尊重、爱与被爱以及自我实现等方面的需求创造条件。
一些心理发展活动可以很好地协助青少年了解自我。
1、20个我是谁
在课堂上，让学生写出20个“我是............、
帮助学生了解自我的多个方面，促进其对自我有更深入的思考。
从学生对自我的描述中，教师可以看到学生在不同层面上的自我，可能有物质自我、社会自我、心理自我等等。如果发现学生的自我认知比较消极，可以进行更深入的工作，了解原因，引导学生悦纳真实的自我。
2、打开乔哈里视窗
引入乔哈里视窗( Johari Window)概念，引导学生更全面地了解已知的自我，并对未知的自我进行探索。
知人者智，自知者明。正确的认识自我就是要更全面地了解自己。人对自己的认识就是个不断探索的过程，与他人分享自我，通过他人的反馈可以减少盲点区，我们对自己的了解就会更多面、更客观。
3、引导学生悦纳自我
积极悦纳自我就是无条件地接受自己的一切，包括自己满意的部分和不满意的部分。教师可以让学生关注到自己所欣赏的方面，引导学生悦纳自我。
4、给学生一些建设性的意见
(1)不随意给自己贴便签，例如我很笨、我很胖等。
(2)欣赏自己的独特之处，也学会欣赏他人。
(3)每个人内心可能都有自己的隐秘区，接受自己的脆弱之处，也不要伤害别人的脆弱之处。
(4)与志趣相投、能够欣赏你的人交朋友。
(5)采用适合自己的方式自我放松。
