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  • 人的“情感”像一头大象,而“理智”就像骑在大象的人

    人的“情感”像一头大象,而“理智”就像骑在大象的人

    心理学家乔纳森·海特曾提过“情绪大象”的概念,他说人的“情感”像一头大象,而“理智”就像骑在大象的人。所以,想将情绪管理好,就要先懂得理解自己,爱自己,这样才能安抚我们心中那头“情绪大象”。...

    爱心理网2022-04-0245浏览量 心理文摘
  • 分享:非常棒的一段短文

    分享:非常棒的一段短文

    水的清澈, 并非因为它不含杂质, 而是在于懂得沉淀;心的通透, 不是因为没有杂念, 而是在于明白取舍。...

    爱心理网2022-02-2325浏览量 心理文摘
  • “凡事预则立,不预则废。”

    “凡事预则立,不预则废。”

    “凡事预则立,不预则废。”释意:
    预:事前准备。立:指成功。废:指失败。无论做任何事,事先有准备就会成功,否则就会失败。
    这句话强调不管做什么事,要事先有充分的准备。学...

    爱心理网2021-11-0970浏览量 心理文摘
  • 「照顾自己」这件事,从现在开始学习

    「照顾自己」这件事,从现在开始学习

    爱与被爱为一体两面,缺乏被爱也可以从爱人开始。弥补缺憾能从照顾他人开始,主动付出,再回到身上接纳自己的各种需求,与伴侣一起打造良性沟通的依附关系。...

    爱心理网2021-05-0528浏览量 心理文摘
  • 被照顾的经验—依附关系的重要性

    被照顾的经验—依附关系的重要性

    「照顾」是包括身体与心理的,生理的照顾大家都能明白,而心理的照顾则是针对情绪的由来、变化与承接。...

    爱心理网2021-05-0524浏览量 心理文摘
  • 做事总是急急急?其实你是被完事焦虑感操控了

    做事总是急急急?其实你是被完事焦虑感操控了

    当你的时间被太多事情瓜分,自我会产生极大的焦虑在于,唤醒你的意识告诉你现在过得不是自己的人生,应该要「赶快」人生才不会白费。但当你不够信任自己、不够肯定自己,就会欢迎别人轻易瓜分你的人生...

    爱心理网2021-05-0542浏览量 心理文摘
  • 再累都不想睡?解析自愿性熬夜的两大因素

    再累都不想睡?解析自愿性熬夜的两大因素

    2014年,心理学家Floor Kroese和他的研究团队提出「睡眠拖延症」的概念,也就是,即使没有非熬夜不可的理由,却仍因为各种心理因素,而无法就寝,所以说,这是一种「自愿性熬夜」的情况。不过,又是什么原因使得我们明知道熬夜会带来许多代价,仍然这样去做?...

    爱心理网2021-05-0564浏览量 心理文摘
  • 正向教养:先连结孩子的情感,再讨论行为

    正向教养:先连结孩子的情感,再讨论行为

    教育孩子从来都不是一件容易的事。这个过程需要时时刻刻调整,我们要如何在孩子失控时稳稳地抓住他,引领他往正确的道路上,正向教养就是个非常重要的工具。...

    爱心理网2021-05-0538浏览量 心理文摘
  • 埃里克森人格发展八阶段的前五个阶段

    埃里克森人格发展八阶段的前五个阶段

    心理学家埃里克森认为人的一生要经历八个发展阶段,每个阶段都有特定的发展任务需要解决,每一个阶段又都在为下一阶段做准备。而父母也需要依据孩子在不同发展阶段的身心需求,扮...

    爱心理网2021-05-03396浏览量 心理文摘
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