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人的“情感”像一头大象,而“理智”就像骑在大象的人

爱心理网 2022-04-02 17:18:14 浏览量

心理学家乔纳森·海特曾提过“情绪大象”的概念,他说人的“情感”像一头大象,而“理智”就像骑在大象的人。6QU爱心理网

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在我们还没有小朋友的时候,忙碌的一周结束后,我们也会和另一半一起睡个懒觉赖在一起聊聊天,这样既可以增进两人的感情,也可以让自己放松放松。6QU爱心理网

可有了孩子以后,很多爸爸妈妈都把自己忘记了,每天为孩子家人忙碌着,那你身体里的“情绪大象”一直得不到安抚,就会生气的哦!6QU爱心理网

大象本身是很温和的动物,但大象的力量,要比骑象人大得多,如果它不高兴了,骑象人是很难控制住它的。6QU爱心理网

只有我们好好安抚了大象的情绪,它才会听话,协助我们一起完成很多困难的事。6QU爱心理网

所以,想将情绪管理好,就要先懂得理解自己,爱自己,这样才能安抚我们心中那头“情绪大象”。6QU爱心理网

标签:情绪管理

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