早晨七点，妈妈第三次喊星星起床，星星翻了个身嘟囔着:“妈妈，我再睡一会儿。”几番哄骂和拖拽之后，星星才磨磨蹭蹭地爬起来，匆匆忙忙吃两口饭，然后往学校冲去。下午放学回家后，星星见爸爸妈妈还没有到家，就不着急写作业，而是搜罗家里的零食，打开电视机，边吃零食边看动画片。等吃晚饭时，星星已经不太饿了，简单地吃几口饭，在爸妈的反复催促下开始慢腾腾地写作业。其间，星星一会去喝口水，一会儿又瞄一眼电视，或者干脆到厕所里待上一会儿。到晚上10点半，星星的作业还没有做完，却已经打起瞌睡来了。写作业的效率极低不说，睡觉的时间根本就不够，每天如此，生活作息出现恶性循环。
解析：
良好的作息习惯和充足的睡眠，有助于孩子的身体健康，也能让孩子每天精神饱满地去学习。小学低段是培养孩子良好作息习惯的黄金时期，但低年级孩子的自制力相对比较差，良好作息习惯的养成需要持续较长时间的训练，以及需要家长的严格要求和及时强化，才能得到有效固化。另外，孩子好习惯的养成，也需要家长发挥榜样示范作用。
在本案例中，星星还未养成良好的作息习惯。他做作业时注意不集中，本来用一个小时能做完的作业，用两个小时也没有完成。而且他贪玩，一回家就抱着电子设备玩，导致该做的事情做不完，最后影响了正常睡眠。案例中，星星父母的榜样作用也未充分发挥，未给孩子创造良好的氛围，影响了孩子良好作息习惯的养成。
