1）当你给孩子做饭时，要把孩子的饭菜摆放得尽可能整齐。丰富多彩的颜色和动物造型会让孩子们很好奇，也会极大地增加他们的饮食兴趣。
2）通过使用有趣的餐具或者孩子们喜欢的卡通人物餐具，把孩子的注意力转移到餐具上。
3）跟孩子玩游戏，教他“吃”和“做”，学会吃，让孩子慢慢爱上这顿饭。
2、饭前吃些点心
孩子经常在两餐之间因为饥饿而想吃点心。此时，父母可以给孩子一些点心，不要吃得过饱，否则会影响孩子的食欲。在孩子哭着想吃更多点心的时候，父母引导他们玩玩具，转移他们的注意力。
3、不要责备孩子
别骂孩子，别逼他吃饭，孩子吃起来就更难了。假如孩子当下真的不想吃的话，他饿了之后还会再吃的。如果他真的饿了，你就让他坐下吃东西，他就会逐渐培养自己的饮食兴趣和注意力。
4、培养良好的生活习惯
儿童在成长过程中养成好习惯。吃饭的时候不要玩玩具。小孩开始吃饭的时候，可以给他准备一张特殊的桌子，然后和大家一起吃饭。要让孩子指导你可以在饭后离开桌子去玩，但离开餐桌后，就表示你吃饱了，不要再吃东西了。切记，不要把进食变成追逐的习惯。
