当孩子长大后，父母和孩子面临的环境越来越复杂，所承受的压力也越来越大，特别是上学后，父母要保持一颗平常心来对待孩子生活中的各种挫折变得越来越难。“恰到好处”地培养孩子的耐挫能力，可从以下三个方面入手：
一、当遇到挫折时，要保持孩子的自信。
当孩子受到挫折时，比如学习成绩不好、同伴关系不好等，心里一定会很难过，而父母此时所要做的就是认真合理地分析问题，做到对事不对人。若孩子学习成绩不理想，要帮助他找出学习成绩不佳的原因，如这段时间上课常走神、不认真听讲、课下没有及时复习巩固导致遗忘知识等。经过和孩子一起分析，找出症结所在，再一起努力找出解决方法。这么做，可以让孩子学会如何应对这种挫折，以后面对这种挫折时也不会在情绪上有太大的起伏。
二、遇到挫折时，要保持良好的亲子关系。
无论孩子在生活中遇到什么困难，父母都要让孩子知道，自己是爱孩子的，一定会一直站在孩子身边，不管孩子的学习成绩是好是坏，不管孩子是聪明还是呆板，不管孩子是优秀还是平庸，即使有大的错误，父母也会接受他，爱他。唯有好的亲子关系，才能成为孩子坚强的后盾，孩子在遇到挫折时，才会想到自己的父母会帮助自己，爱护自己，逐渐走出挫折，重新振作起来，建立起自信，而不是极端对待。
三、当遇到挫折时，让孩子感到希望和力量。
好的耐挫教育，除了陪伴孩子去面对挫折，更重要的是教孩子学会如何去面对挫折，只有掌握了相应的技巧，孩子才能从容面对生活中的种种困难。家长可以培养孩子“自己的事情自己做”的观念，让孩子自己整理房间和书包，自己检查作业，自己制定起床计划，并自己承担没完成每件事的后果，这样才能真正锻炼到孩子自己去面对挫折的能力。
