免疫力就是一个人抵抗外来病毒、病菌的能力强弱，如果孩子的免疫力比较低的话就可能会经常感冒、发烧等等表现。当然免疫力是可以进行调节的，调节免疫力的方法一般分为饮食和运动，呵护宝宝小编今天就给父母们普及一下宝宝免疫力低吃什么可以增强免疫力。
搞清楚免疫低下原因
首先搞清楚为什么频繁感冒、发烧、感染的原因，去医院检查看看是不是有其他原因或疾病导致的，如果是疾病造成的免疫力低下就要对症治疗了。
吃什么增强免疫力？
排除疾病导致的免疫力低下因素的话，可以多给孩子食用维生素的含量较多的食物。如苹果、黄瓜、胡萝卜等，其能够为宝宝形成天然身体屏障，增强身体免疫功能。多吃大蒜、洋葱一类具有抗病毒效果的食物，也能很好改善免疫力低下的问题。
总结：在饮食上应注意营养性搭配，避免单一性饮食，纠正孩子挑食的问题，少吃或者不吃零食及油炸类食物。平时有空可以带孩子多做运动，例如打羽毛球、跑步、游泳、爬山等，既可以增加免疫力又可以增进父母和孩子之间的沟通。
