如果家里有高个子成员，即使父母双方都不高，孩子将来也可能脱颖而出。然而，如果父母双方的家庭成员都不高，孩子将来可能不会太高。孩子的身高主要取决于遗传因素，其中父母的影响最大。那么孩子的身高后天能实现逆袭吗？
其实是可以的。如果说孩子的身高有70%是受遗传因素的影响，那么还有30%是可以由后天因素改变的。下面爱心理给大家整理几个重要的影响因素，一起来看看吧！
1、营养均衡。
孩子的成长最重要的是均衡的饮食营养、蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、纤维素、碳水化合物和水，这七种营养物质是必不可少的。母亲怀孕时就应注意营养平衡，婴儿出生后6个月应添加补充食物，以确保婴儿的营养。一般缺钙，应多吃乳制品、豆制品、鱼、虾、芝麻等食物。
2、充足的睡眠。
关注儿童身高的爸爸妈妈必须熟悉生长激素这个词。因为生长激素是在深度睡眠中分泌的，睡眠质量好的婴儿在这方面有独特的优势；特别是当孩子进入青春期时，充足的睡眠会使孩子的身高突飞猛进。（想到初中和高中孩子们繁重的作业，朗迪妈妈突然感到无力……）
3、合理运动。
经过长时间的研究和观察，运动有助于身高生长，但运动必须适度，否则会抑制生长激素的分泌，并非所有运动都有助于身高生长。否则，为什么练习体操的运动员不高？伸展运动和跳跃运动可以刺激儿童的软骨生长，拉动肌肉和韧带，有利于骨骼生长。
4、远离疾病。
许多疾病会影响婴儿身长的增长。一般来说，急性病只会影响体重，慢性病会影响身长。如果经过长期观察，婴儿的身长总是低于同龄儿童平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；如果超过30%，则为异常。应及时到儿童内分泌科进行诊断和治疗。
5、健康心理。
父母可能总是忽视这一点。心理健康与生理发育是分不开的。如果孩子经常在争吵、批评和指责的环境中长期受到负面情绪的抑制，会影响大脑皮层向下丘脑传播神经冲动，从而抑制垂体生长激素的分泌。这一点不容忽视。
如果父母们能把握好以上几点后天因素，其实孩子还是可以通过后天实现身高逆袭的。
