翻身让孩子的身体肌肉有了力量去对抗地心引力，而对抗地心引力是让孩子能够站起来直立行走的一个非常重要的条件，也就是说翻身是在为直立行走作准备。
如果孩子没有翻身的力量，或者是他翻身的时间比较晚，比如说到6个月他才会翻身，很有可能孩子就会有一些发展上面落后的现象，这个我们要引起重视。
那么，在孩子生长发育过程中，我们可以顺着这个很重要的里程碑去协助孩子做一些肌肉训练。也就是说，我们家长可以通过提前观察翻身这些动作的协调性等，发现孩子生长发育的落后问题，及时给他做适度干预，是可以改善孩子落后的情况。
宝宝要翻身的前兆：
我们可以透过孩子的一些行为去观察孩子准备要翻身的情况：
第一点： 当一个孩子平躺的时候，他会想办法把他的头抬起来，胸也会做抬起来的动作。这就是他开始准备翻身了，因为他整个躯干已经有了力量。
第二点： 如果孩子开始双手双脚用力推动，表示孩子发现自己的四肢和其他地方是不一样的，他想要去使用四肢。
第三点： 当父母用一些东西来去引诱孩子的时候，孩子的头能够跟着这样转动，或者是你拉他起来的时候，他的头也想办法要抬起来。
第四点： 孩子经常有想要侧身过去的动作，这也属于翻身的前兆。
怎样协助宝宝做翻身练习？
1、用软垫或浴巾帮助孩子躺在上面翻身
首先我们准备一个软垫或浴巾，铺在地板或者床上，让孩子躺在上面。
当孩子手舞足蹈的时候，协助孩子把一只脚划到另一只脚这边来，摇一摇他的屁股，引导他把另一只脚搬过来，然后孩子就会想办法翻身并把自己的头撑起来。
这是一次完整的训练，父母可以帮助孩子多做几次。
2、准备枕头及玩具等道具协助孩子翻身
有一点要特别注意，在翻身训练时，因为孩子肩膀是在下方的，孩子的头容易悬空，可以准备一个枕头，让孩子做翻身的动作时可以有一个支撑。
当孩子已经有能力去做一个翻身了，父母就可以用一些玩具去逗孩子，他如果特别想抓玩具，就会不自觉地翻过身去。
3、什么时候做翻身练习
当孩子洗完澡的时候，他的身体是最舒服的，所以在洗完澡之后可以给孩子练习一下，但不要让孩子流太多汗。另外不要在刚喂饱孩子之后练习，否则很容易引起吐奶。
