教师可以指导学生每周对其时间使用情况进行总结和反思,进而对下一周的时间使用计划做出调整。这个记录和反思的过程能够提升学生时间管理的效能感,进而全面提升学生对时间的管理能力。
教师可以指导学生建立一个时间账本,如下图记录下来每天浪费的时间、消费的时间和存储投资的时间。教会学生监控和调整时间的使用。
时间账本 | ||||||
时间分配 | 浪费的时间 过度的娱乐(如在网络游戏。看电视上花掉过多的时间等) |
消费的时间 | 存储的时间 | |||
内容 | 上下学、吃饭、睡觉、 洗漱等必须花费的时间 |
用在对人生发展有意义。有价值的那些事情上的时间 | ||||
反思 | 使用情况 | 调整方向 | 使用情况 | 调整方向 | 使用情况 | 调整方向 |
周一 | ||||||
周二 | ||||||
周三 | ||||||
周四 | ||||||
周五 | ||||||
周六 | ||||||
周日 |
并且,教师可以指导学生记录其在时间管理方面的细节,讨论学生管理时间的收获和需要改进的地方,这个过程本身就能够让学生获得更多对时间的掌控感,并提高其对自我管理能力的自信心。教师还可以给予学生适当的奖励和赞赏,指导学生体验有效管理时间带来的好处,从而让学生多地在时间管理上去做优化,形成良性循环。
此外,体闲时间的安排也应成为教师指导学生时间管理的重要部分。学生不是机器,需要劳逸结合,学会生活和体闲也是全人教育的重要内容之一。