现在很多学生都肩负着父母满怀的期待和沉重的学业压力，为了让孩子成才，不管是老师还是家长都会有意无意的给孩子输出学习的重要性和给予太多目标和指标，以至于孩子容易感受到压力，从而出现反效果，因此在学生的学习成长中，家长和老师都要对孩子做好正确的引导和压力释放，学会合理减负增效。
提倡减负的出发点是为了学生更好的发展。所谓减负，其实是指要减轻学生过重的课业负担以及不合理的心理负担，目的是提高学习效率，提高学习质量，注重能力培养。学生的学习时间越长，并不代表学习效果一定就越好。适度的学习时间有助于提高学习效率，提升学业成绩，但是如果一味地增加学习时间，不仅孩子的学习效率和学习成绩会下降，还会产生一系列负面后果，比如孩子会产生心理上的无助、焦虑，影响到日常的生活。让孩子在学业上投入一定的时间和承受适当的压力是十分必要的，但超过限度的话，往往会适得其反。
现实社会中，很多孩子的生活都被父母安排得满满当当，除了写作业就是上补习班，完全超出孩子可以承载的时间和精力，以至于很多孩子在学习中呈现超负荷的状态。这种情况往往会给孩子的身心带来巨大的压力，不利于孩子学习成绩的提高。在这个时候，父母应该注意给孩子适当减负，将精力放在提升学习效率上，而不是一味地让孩子增加学习时间。
