小孩吃饭时，挑食、偏食或拒食让大多数家长担心，“头痛”，孩子这种习惯如果不及时纠正，不但会养成孩子的坏习惯，还会导致孩子营养不良，导致孩子营养不良。那小孩为什么挑食呢？怎样才能纠正孩子的这种坏习惯？
一、孩子挑食的原因：
1.生理原因。
儿童由于食欲不佳，消化能力差，容易挑食，这种情况属于正常现象，只要保持孩子的饮食规律，调节肠胃功能就可以了，家长不用太担心。
2.父母的忽视。
因为父母没有正视孩子的饮食习惯，长期迁就孩子的饮食偏好，助长了孩子挑食的不良习惯。
3.父母的影响。
如果父母也挑食，孩子就会样学样，长时间耳濡目染，孩子挑食的习惯会自然而然形成。
4.饮食太单调。
一日三餐，家长不注意烹饪方法，色彩的搭配和品种的多样性，便不会让孩子胃口大开，孩子的食欲便不会调动起来，而且长期的单调饮食必然会助长孩子挑食的坏习惯。
二、孩子挑食的纠正方法：
1.在用餐时营造轻松的气氛。
儿童吃饭时，父母的恐吓、责骂等消极情绪会严重影响孩子的食欲，因此进餐轻松和谐的气氛，会使孩子愉快地吃东西，但并不等于迁就孩子。
2.避免错误的语言提示。
"这件好吃，你吃这个"""这不好吃，给爸爸"""你喜欢哪个"，诸如此类的错误语言暗示都会刺激孩子的挑食习惯。并且正面的语言暗示，例如：“这么丰盛的食物，看起来真好吃，我要吃，”孩子得到了肯定的暗示，就会模仿。
3.以身作则，以身作则。
吃饭的时候，要欣赏孩子的朋友不挑食，孩子会被朋友的不挑食而模仿，因为孩子喜欢被赞美。
4.不要让孩子养成吃零食的坏习惯。
点心，会导致儿童的消化功能出现障碍，正餐时，消化液就会无法供给，吃下去的食物营养就无法正常消化和吸收，渐渐地，孩子的挑食习惯就会养成。
5.耐心的教育。
小孩挑食，家长不要太急躁，不可强迫孩子吃东西，消极的方法往往事与愿违。主动面对孩子挑食的原因，耐心指导孩子正常饮食，从而克服孩子挑食的不良习惯。
