儿童在成长过程中，焦虑情绪是不可避免的。特别是遇到无法解决的事情时，体现得更加明显。常常会把不安、难受、敏感的情绪用不同的情感表达出来，家长要特别注意孩子的言行，以正确的方式引导孩子。
身为家长，应从以下2个方面帮助孩子正确面对焦虑，摆脱焦虑的阴霾。
1、了解焦虑的起因。
家长在遇到事情的时候，并带着焦急的情绪，家长要从根源上找出焦虑的真正原因，不要过分责备孩子，鼓励孩子表达内心真实的感受，然后跟孩子解释或解决问题，从根本上帮助孩子消除忧虑和紧张的情绪。
2、创造良好的家庭氛围。
父母亲应该为孩子们建立一个温馨、和谐、踏实、有安全感的家庭，父母的关怀、关怀、慰藉和精神引导，让孩子时时都能感受到父母的关怀。忧心忡忡的孩子常常有一颗脆弱的玻璃心，家里稍微有一点风吹草动，就会让它心烦意乱，引起情绪波动。
另外，家长在孩子犯错误或情绪不稳时，应「对症下药」;面对挑战时，应给予鼓励，以消除其不安情绪。在此也要提醒广大家长，千万不要因工作忙碌而忽视了对孩子的照顾，忽视了孩子的身心健康，在闲暇时要多花些时间陪孩子，多带孩子参加户外活动，多与孩子接触。由于只有你们，才能帮助孩子正确地战胜焦虑，让它拥有一个健康完美的童年。
