现在的家长都非常关注孩子的学习,但是很少有孩子能在学习方面表现出足够的专注力和好的学习习惯,因此需要我们家长去给孩子定制一些规则,或者做一些引导。那么有什么方法可以有效提高孩子的学习专注力的吗?下面爱心理网给出几点建议:
1、每天按时休息,保证有规律的睡眠,睡眠状况会直接影响孩子注意力的集中,尽量确保每天睡眠9-10小时。
2、减少周围分散注意力的东西,维持一个稳定的学习环境。比如,家里必须有一个固定的学习桌,每天做作业都要在这张桌子上,桌上尽量少放别的东西。
3、有意识地培养孩子观察事物的能力。「你今天到姥姥家去,发现姥姥家有什麽不同吗?」「你见过妈妈的发型、衣着,还有什麽不同的地方吗?」提醒孩子观察身边的事物,会无形中增加他的专注。
4、预习和复习,了解一些内容,比较容易跟上老师的讲解。
5、教学方法的多样化。假如孩子坐不住了,可以把作业分成几部分,比如,今天有四页作业,那么我们可以分成四部分,先写一页。
6、用一些工具去帮助孩子。假如小孩只能坐5分钟,那我们就给他定个6分钟的计时器,等它叮的一声,小孩就可以停下来,喝点水,休息一会儿,再回来,慢慢地延长这个计时器。
7、学习内容本身。过于简单或过于困难都不利于集中注意力,都会影响学习,最好的状态就是让孩子稍加努力就能达到的效果。例如读书,能独立读书,就是100字里包含了94个孩子能读得精确。如果孩子在学习上遇到困难,首先我们的测试就是测试孩子在阅读、数学和写作方面的水平,那么现在的作业要求是否太高了?这往往是导致孩子厌学、养成不良学习习惯的原因。