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父母可以从这几个方面手动帮助孩子摆脱睡眠障碍
面对高中生的压力，父母可以从以下几个方面手动帮助孩子摆脱睡眠障碍，养成健康的工作和休息习惯，并确保孩子充满活力和专注于课堂。...
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高中生为什么容易出现睡眠障碍？
睡眠障碍主要表现为睡眠质量差，也就是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱。高中生的睡眠障碍主要表现为睡眼不足甚至是失眠，这不仅会引起情绪波动，还会成为各种心理障碍的诱因，从而使...
