我们都知道平衡力很重要，可以说是每个小孩都要掌握的技能，平衡能力不好的话会导致小孩在走路的时候总是摔倒，同时身体和大脑的协调性也比较差。因此，家长在孩子小的时候就要开始锻炼他的平衡能力了，那么具体该怎么做呢？接下来爱心理就跟大家来介绍一些经常用来锻炼平衡力的小游戏，家长们赶紧学起来！
1、膝上平衡
玩法：
妈妈双腿并拢坐好，让宝宝面朝妈妈
妈妈帮助宝宝伸开双臂，同时进行双膝屈伸动作，然后一直进行几次，期间一定要和宝宝保持对视。
给宝宝的帮助：让小孩有更好的平衡力和稳定性。
妈妈请注意：如果小孩年纪还小的话，妈妈屈膝的幅度也要变小，不要超出宝宝的承受范围；最好让宝宝双手伸平，这样效果更好。
2、不倒翁
玩法：
1、准备动作：爸爸坐在垫子上，两腿分开，两脚相对，双手握双脚的脚腕；然后让小孩坐在爸爸的腿上，胳膊就垂下来就好。
2、爸爸边念儿歌边然后做动作。
第一、二句儿歌：爸爸在唱歌的时候随着节奏左右摇摆；
第三句儿歌：爸爸可以先左摇，再右摇；
第四句儿歌：把宝宝身体翻转90度后坐起。
儿歌：”不倒翁，翁不倒，怀里抱着小宝宝。左歪歪，右倒倒，摇来摇去摇不倒。”
目的：能够让大脑的平衡功能成长地更加好；同时小孩也能够感受到乐趣。
游戏要点：爸爸要用两手握住脚腕，要保护好宝宝，左右摇摆时尽量增加摇摆的幅度，然后在翻转的时候可以向右侧倒，接着再往左。注意好宝宝的安全是第一要务。
3、单手取物
玩法：
让宝宝趴在用被子做成的滚筒上，握住宝宝的双腿，使双膝离地，让小孩单手拿东西。
目的：让宝宝的颈部和背部的肌肉得到锻炼。
希望反应：宝宝能够用一只手支撑，一只手取物品。
不希望反应：背及腿僵硬。
4、摇摇椅
玩法：
妈妈坐着，然后膝盖弯曲，宝宝坐跨在你的腹部，接着把手放到宝宝的腋下。妈妈躺下，然后再坐起来。
给宝宝的帮助：让小孩的空间意识得到发展，以及促进身体平衡性。
妈妈请注意：小孩还小的话，妈妈在前后摇晃的时候，一定要注意，保证小孩的安全。
以上几个小游戏能很好的锻炼发展孩子的平衡力，家长们学到了吗？关注爱心理育儿小知识，助力更多家长科学育儿！
