很多孩子之所以恐惧可能是因为假期作业还没完成，可能是对新学期未知的紧张，也可能是担忧学校同学、师生关系等，所以父母应该先了解恐惧的原因，才能更好的进行疏导。可以基于站在孩子的立场基于某个点去反问孩子，多和孩子沟通，打开孩子的心扉，并帮助孩子缓解压力和苦恼，或是过来人的经验给孩子一些建议，让孩子的负面情绪得到释放和宣泄。
2、帮助孩子调整作息习惯
寒假期间，很多孩子都处于无规律的生活状态，经常熬夜亦或赖床，这种紊乱的作息方式容易扰乱孩子的生物钟。所以开学后，一定要严格调整好孩子的作息习惯。如规定孩子几点睡觉，第二天定好闹钟叫孩子起床，每天早睡早起，适应开学的节奏。
3、给孩子制定新学期的学习计划
很多孩子在学习上都比较缺乏主动性，因此需要通过和孩子一起制定计划来养成习惯并完成学习目标，如每天按时完成作业、每天课外阅读半小时、每天摘抄笔记两篇等。通过这些小计划，让孩子一点点地进步。
4、给孩子一定的舒缓时间
想让孩子一下子全身心投入学习中，是不太现实的，孩子有时候也需要适当的放松，比如可以引导孩子适当的进行运动，劳逸结合等，不要只会让孩子埋头苦读，这样也可以减轻孩子的学习压力，不会对学习过于抗拒。
以上是爱心理为各位家长整理总结的几点帮孩子克服开学恐惧症的建议，家长们可以根据孩子自身情况出发，做好相关工作。
