临近开学,父母又开始了新一轮的担忧,孩子的厌学情绪在开学之际总是显得格外高涨,不愿上学的念头和抗议让父母“焦头烂额”。那么父母应该怎么去帮孩子调整好心态呢?
不同学龄的孩子厌学的表现也会有所差异,这个时候就需要父母根据孩子的学龄先准确的判断孩子是否有厌学的情绪。
比如小学生因为年纪小,心理调节能力差,所以更多地表现为一些躯体化的反应。比如腹泻、呕吐、肚子痛、头痛、胃痛等等。如果去医院也查不出病理上的原因,就要考虑这有可能是厌学反应,是孩子内心负面情绪出不来导致的。
而初中生初中是厌学的多发阶段。初中生学业压力大,加上青春期情绪不稳,会表现为不肯上学,闷头打游戏玩手机,与父母直接对抗,在学校情绪崩溃等等。
那么确认孩子有了厌学情绪后,父母也不用过分担忧和烦躁,应该学会帮孩子调整心态。父母应该做好如下几点。
1、理解孩子的状态。跟孩子充分沟通,理解孩子目前面临的各种的压力和困难,支持、接纳,让孩子的负面情绪得到释放和宣泄。
2、给予鼓励和认同。要帮助孩子找到自己的优点,真诚地给予肯定和鼓励,对不足之处表示理解和支持,帮助孩子完善自我身份的认同。
3、学会给孩子减压。结合孩子的能力,对学习不提过高的要求,并做好后勤保障工作,在有限的休息时间,帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力,使他们能自主地区分轻重缓急,主次分明地安排自己的学习任务。
4、培养孩子的学习兴趣。引导孩子掌握正确的学习方法,善于思考,而非被动接受知识,以此提升学习的效率。孩子在学习中有了成就感,就会有学下去的兴趣。
5、帮助孩子应对困难。当孩子眼中已经看不到希望的时候,再告诉他要振作、不要逃避,大多是徒劳的。他更需要的是外界给予他理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在,才能真正着手,与孩子共同解决问题。
“开学焦虑”的情况本身会比较普遍,孩子出现厌学的情绪父母应该给予理解和疏导。孩子年龄越小,父母主导的作用越大;孩子年龄越大,父母主导作用越小。当孩子在家长、老师的协助下,通过自己的努力安然度过开学焦虑时,这些体验会大大增强孩子的自信,为今后历练人生做好充足的准备,同时孩子们也会感谢父母、老师让他们通过自己的努力尝试到成功的喜悦。