小学生因开学焦虑坐快车道爆哭，开学焦虑应及时疏导

2月14日，江苏南京，交警在一学校门口发现一个小男孩坐在快车道上大哭。经了解，这名男孩是一年级的学生，因没睡好觉加上焦虑不愿上学，哭闹着要回家补觉，其家长只好往校门口硬拖。交警上前安慰后，男孩情绪逐渐好转，被送进了学校。 开学焦虑，是指假期过后，许多学生对于上学这件事产生害怕恐惧的心理。这也是学生情绪障碍的一种，主要表现为情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，部分患者还会出现头痛、胃痛等躯体不适症状。这个时候就需要父母及时做好心理疏导。下面爱心理也整理了几点应对措施供父母学习。9W2爱心理网
1、调整作息9W2爱心理网
作息上，孩子因生物钟被打乱，大多处于“缺觉”状态。为恢复孩子作息，家长也要以身作则，关闭电视、熄灯，营造睡眠环境。学龄期儿童要提前恢复平时学校学习的起居节奏，且尽量安排孩子一定的体育活动时间，让身体从“懒懒散散”逐步唤醒到学习状态中。9W2爱心理网
2、提前准备好开学物品9W2爱心理网
开学前，低年级的孩子可以跟家长一起准备开学物品，检查寒假作业是否都按时完成，新学期要用的文具、书本及物品是否都准备妥当。高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。9W2爱心理网
3、家长保持心平气和9W2爱心理网
如果孩子出现开学综合征，家长应该保持平心静气，孩子处于焦虑状态的时候，父母如果比孩子还焦虑，会让孩子更加焦虑。父母保持心平气和、波澜不惊的状态，会让孩子安全感倍增。9W2爱心理网
4、向孩子传递积极信号9W2爱心理网
家长们应该经常不失时机地向孩子传递这样一种信息：无论任何时候，父母都会坚定地相信“你能行”。多给孩子积极的心理暗示，比如开学了又可以见到久违的好朋友了，可以学更多新东西，可以得到老师的表扬，可以让自己更加厉害等，让他们对学校有所憧憬。9W2爱心理网
5、提前预习新知识9W2爱心理网
开学后学习的内容都会上升一个新层次，学习的难度增加，因此要好好利用这一黄金时间，复习学过的知识，并且抽点时间提前预习新知识，这样才能用最短的时间适应上课的节奏。9W2爱心理网
从“小男孩因开学焦虑坐快车道爆哭”事件中，希望也能引起广大家长对孩子开学情绪的关注，及时判断孩子的心理行为状态，给予孩子更多理解关爱。