番茄钟学习法，保证孩子的有效学习时间

很多家长都苦恼孩子在学习上马虎散漫，没有学习效率，那么如何保证孩子的有效学习时间呢？今天爱心理网就交给广大家长一个有效的学习方法，那就是“番茄钟学习法”！ 家长可以使用番茄钟学习法，合理安排每天的学习时间，帮助孩子提高学习效率。下面带大家一起来了解以下这个方法具体怎么操作？EeU爱心理网
番茄钟学习法的核心就是把时间切割成多个以25分钟为单位的番茄时间，每工作25分钟，休息5分钟。EeU爱心理网
首先，家长可以把孩子当天需要完成的几项学习任务进行综合考虑，将任务分成若干个番茄时间段，然后将每一个番茄时间段需要完成的任务清晰地列出来，例如，一个番茄时间完成数学小卷，一个番茄时间完成历史作业等。EeU爱心理网
第二步，使用定时器、闹钟等设定番茄钟，时间是25分钟，跟孩子约定好:在这个时间段内，专注于确定的学习任务，中途不允许孩子做任何与该任务无关的事情，直到番茄时钟响起，然后在已完成的任务后面画一个对钩，短暂休息一下，大约5分钟。接着，继续下一个番茄时间，以此类推，每完成4个番茄时间段，可以多休息一会儿，例如20分钟。EeU爱心理网
利用番茄钟学习法，家长可以帮孩子养成好的学习习惯，并提高学习效率，让孩子在学习上获得更大的进步。