1、 买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
2、 营造好的学习环境
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。 
3、充分利用孩子的好奇心。
很多时候，一些富于强烈、新奇、具备运动变化的物体往往是比较能吸引孩子注意力的。比如会唱歌的生日蛋糕，会跳的小青蛙，会自己走路的机器人，这些玩具能很好的调动孩子们的好奇心，让孩子集中注意力去观察和摆弄。因此家长可以抓住这一特点，给孩子买一些类似的玩具，用来训练他的注意力。对于0~3岁的孩子，这种方法往往是最理想、最有效的。此外，还可以带孩子多出去外面玩，多接触新环境。比如带小孩逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等，利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。
孩子专注力差有时候也源于父母没有很好的给孩子一个好的环境或出现某些无意识的干扰，只要找到问题的所在，设法解决，其实孩子的专注力是可以得到明显的改善和提高的。希望以上几点小建议，能帮助各位家长们走出困惑。
