适应性差的孩子有时候主要是自卑心理在作祟。孩子处于敏感和自卑的状态，就会害怕和抗拒新的环境。而很多孩子的自卑心理和父母是有着直接的关系，特别是父母对孩子的关心和爱护，如果父母没有给孩子的足够的关心和爱护的话，那么孩子就会缺乏安全感，他们得不到父母的重视和爱护，就会慢慢的变得自卑，觉得父母是不爱自己的。所以父母一定要给孩子足够的关心和爱护，避免孩子形成自卑心理。
2、让孩子接触外部社会，参加更多的活动。
父母不应该经常把孩子关在家里。应该经常带孩子出去散步，参加一些户外活动，如郊游、放风筝、捉迷藏、挖野菜、野餐、生存训练等。通过游览不同地方的风景，开阔孩子的视野，这对锻炼孩子的适应能力有很大的帮助。父母应该在有空的时候带孩子出去散步。不要让孩子总呆在家里。
3、鼓励孩子多和其他孩子玩。
很多父母总是格外孩子限制孩子的玩乐时间，总想着让孩子一门心思都放在学习上，其实这是不现实的。应该鼓励孩子多喝其他孩子一起玩，这样无忧无虑的玩耍，不仅可以锻炼孩子的适应能力，还可以培养孩子的沟通能力。这样，在孩子未来的生活和学习中，他们会平静地面对各种各样的人。孩子玩的时候，家长要尽量不要干涉太多，不要害怕孩子之间的打架，尽量让他们自己去处理。
家长们要注意以上的几个方面，让孩子在关爱和足够的安全感下成长，多接触同伴和外部社会，这样孩子的性格也会得到很好的锻炼，适应能力也自然会更好。
